Intro
Welkom bij Nutri Nicky!
Als erkend diëtiste help ik je graag om je gezondheid en welzijn te verbeteren, met een persoonlijke aanpak die aansluit bij jouw unieke behoeften. Ik richt me op twee specifieke gebieden waarin ik me heb gespecialiseerd: het begeleiden van mensen met Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) en het ondersteunen van een intuïtieve manier van eten.
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Leven met PDS kan een enorme uitdaging zijn. Buikpijn, een opgeblazen gevoel, wisselende stoelgang en vermoeidheid kunnen je dagelijks leven beïnvloeden. Ik heb zelf ook Prikkelbare darmen dus ik begrijp heel goed hoe dit voelt, en daarom bied ik begeleiding die verder gaat dan standaard adviezen.
Met een wetenschappelijke basis, zoals het FODMAP-dieet, werk ik samen met jou aan het vinden van voeding die jouw klachten vermindert. Maar we kijken ook naar andere factoren, zoals stress, slaap en beweging, want deze spelen vaak een belangrijke rol. Mijn doel is om jou de tools te geven om je klachten zelf onder controle te houden en weer met vertrouwen van eten te genieten.
Goed nieuws! Naast 1-op-1 begeleiding kun je nu ook mijn online FODMAP-cursus volgen! Perfect als je in je eigen tempo aan de slag wilt. Wil je liever persoonlijke begeleiding? Dat blijft natuurlijk ook mogelijk! 🤎
Intuïtief eten
In een wereld vol diëten, strenge regels en goedbedoelde adviezen kan het lastig zijn om te luisteren naar wat jouw lichaam écht nodig heeft. Intuïtief eten draait om het herstellen van het natuurlijke vertrouwen in je lichaam en het leren herkennen van je honger- en verzadigingssignalen.
Ik help je om los te komen van het ‘dieetdenken’ en samen ontdekken we hoe je kunt genieten van eten zonder schuldgevoelens. We richten ons op wat jouw lichaam nodig heeft, in plaats van wat de laatste trends je vertellen. Intuïtief eten gaat niet alleen over voeding, maar ook over het opbouwen van een positieve relatie met jezelf.